PODCAST

GESUNDHEITSIMPULSE – NUR DIE BESTEN FÜR DEINE GESUNDHEIT

Hier hörst du spannende Interviews mit Experten zum Thema Gesundheit, die dir ihre besten Tipps und Tricks für deine Gesundheit, deine Fitness und deine Lebensfreude verraten.

Du bekommst Impulse für Dinge, die du in deinen Alltag leicht übernehmen kannst, um dich fitter und besser zu fühlen, leistungsfähig und erfolgreich zu sein.

Du lernst spannende Menschen kennen, die als Coaches, Therapeuten, Speaker, Autoren oder sonstiger Experten im Gesundheitsbereich tätig sind und ihre Erfahrungen hier mit dir teilen.


Folgen 20 - 11


#20: Sonja Kopplin – Was gibt dir Energie – Was raubt dir Energie?

Ich hatte Sonja Kopplin zu Gast bei mir im Interview. Mit ihr habe ich darüber gesprochen, was Selbstverwirklichung mit Gesundheit zu tun hat, dass Unzufriedenheit mit der Lebenssituation, dem Job, dem Partner dem Umfeld usw. zu Energielosigkeit und körperlichen Symptomen führen können und dass es genau deshalb so wichtig ist, genau in dich hinein zu spüren, was dir Energie raubt, aber auch was dir Energie gibt. Und ich hoffe das Interview gibt dir ganz viel Energie. Deshalb hör rein!

Du erfährst und anderem:

  • warum „fremde Wahrheiten“ dir schaden
  • wie du es schaffst, Veränderungen herbeizuführen, die dir guttun
  • wie du deine Lebensvision für dein Gesundheit nutzt
  • wie du limitierende Glaubenssätze los wirst
  • welche Kraftquellen im Leben dir nutzen
  • was es bedeutet, im Einklang mit der Natur leben und was das mit den Mondphasen zu tun hat
  • wie Schulmedizin und Naturheilverfahren gleichermaßen sinnvoll sein können, wenn wir sie vernünftig einsetzen

Links zur Folge:

Webseite : http://www.sonjakopplin.com

facebook : https://www.facebook.com/diekleinegluecksfabrik

instagram : https://www.instagram.com/sonja_kopplin

Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/pure-inspiration-podcast-meditation-pers%C3%B6nlichkeitsentwicklung/id1213925452?l=en&mt=2

#19: Dr. Martin Morgenstern - Worauf kommt es wirklich an?

  • Willst du wissen, was deine Gesundheit mit artgerechter Haltung zu tun hat?
  • Interessiert dich, was Buddhismus mit dem Rheinland verbindet?
  • Möchtest du lernen, wie du „Müssen“ zu „Wollen“ umwandeln kannst?

Dann hör dir das Interview mit dem Evolutionspsycholgen, Verhaltensforscher, Trainer, Autor und Keynote Speaker Dr. Martin Morgenstern an.

Er sieht den Menschen, ebenso wie Tiere  (schließlich stammt der Mensch vom Affen ab!) als Teil der Natur, mit biologisch vorgegebenen, physiologischen Bedürfnissen. Unser Alltagsstress widerspricht aber nur allzu oft diesen Bedürfnissen und deshalb leidet die Lebensqualität und die Gesundheit.

Darüber reden wir im Interview.

Außerdem erfährst du von Martin, der seine Programme und Keynotes stets mit Humor und überaus unterhaltsam präsentiert:

  • Wie der morgendliche Verkehrsstau Aufschluss über deine Stressresilienz gibt.
  • Die Bedeutung von Schlaf und seine Bedeutung für den Stress.
  • Dass der Mensch ein Langstreckenjäger ist
  • Warum wir uns durch Alltagsgewohnheiten von natürlichen Verhaltensweisen immer weiter entfernen
  • Wie er dazu kam, Wissenschaft als Erlebnisshow zu präsentieren
  • Und noch vieles mehr.

Viel Spaß dabei

Links: 

www.coolyou.training

www.martinmorgenstern.com

Buch "Gelassen Gewinnen":  https://www.amazon.de/dp/3869802383/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_BLHlCbBCQZTPW

#18: Christina Grahn-Hommelsheim - Löse deine inneren Blockaden!

Hier hörst du mein Interview mit Christina Grahn-Hommelsheim. Sie ist ein Teil des Duos von „Herz über Kopf“, das sie gemeinsam mit ihrem Ehemann Walther Hommelsheim bildet

Wie du im Interview hören wirst, sprüht Christina vor Energie und Temperament, sie liebt und lebt ihren Job als „Inspirations-Coach“.

Christina und Walter haben eine eigene Coaching-Methode entwickelt, die den Menschen hilft, psychische Blockaden zu lösen, um ein Leben voller Energie und nach eigenen Vorstellungen leben zu können. Seelische wie körperliche Heilung ist dabei ein wesentlicher Aspekt.

Im Interview reden wir darüber

  • warum es gesund ist, die eigenen Bedürfnisse, Potenziale und Gefühle auszuleben und der eigenen Bestimmung zu folgen
  • welch große Bedeutung unserer Beziehungen zu unseren Mitmenschen haben
  • wie wir uns aus Opferrollen befreien können, die unser Leben negativ beeinflussen
  • welchen Einfluss das Alter auf unsere Energie hat
  • und noch vieles mehr

Links zur Folge:

www.herz-Kopf.com

www.inspirations-coach.de

https://www.herz-kopf.com/dein-podcast/

#17: Dr. med. Barbare Hefele - Der Schlüssel liegt in dir!

In dieser Folge spreche ich mit der Kinderärztin und Therapeutin für medizinische Hypnose Dr. med. Barbara Hefele. Sie hat mehrere Jahre auf einer Kinder-Krebsstation gearbeitet und den Einfluss von  Gedanken und Gefühlen auf körperliche Vorgänge bei ihrer Arbeit mit schwerkranken und chronisch kranken Kindern und Jugendlichen erkannt. Durch diese Erfahrung hat sie sich für Mind-Body-Medizin interessiert und medizinische Hypnose erlernt.

Mit ihr spreche ich darüber:

  • was medizinische Hypnose überhaupt ist
  • dass dies nichts mit Showhypnose und Willenlosigkeit zu tun hat
  • wie intuitive innere Bilder den Weg zur Heilung zeigen können
  • wie man das in den Alltag integrieren kann
  • und anderes mehr

Links zur Folge

Website: www.drbarbarahefele.de

Facebook: www.facebook.com/groups/gutegedankenaufrezept

instagram: @drbarbarahefele

#16: Alexandra Stross – Das Leben meint’s dir immer gut!

Alexandra Stross ist Autorin und Gesundheitscoach. Sie hat mehrere Bücher geschrieben (z.B. „Gesundheit ist Kopfsache“, „Hör auf deinen Körper und werde gesund“ oder „Natürliche Nährstoffversorgung- was der Körper wirklich braucht“), in denen sie ihre Sicht auf Gesundheit, Krankheit und Genesung beschreibt.

Krankheiten, so sehr sie die Betroffenen zunächst beeinträchtigen, dienen immer auch dazu, die Sicht auf das eigene Leben, das eigene Verhalten, den eigenen Körper zu verändern. Und hierin liegt eine große Chance, dass man Krankheiten doch etwas Positives abgewinnen kann. Insofern ist Krankheit keine Frage des Schicksals, denn das Leben meint es primär immer gut mit dir. Krankheiten können aber unseren Lebensstil korrigieren, um zukünftig besser und gesünder zu leben.

In dem Interview haben wir unter anderem darüber gesprochen:

  • Warum eigenverantwortliches Handeln für das Gesundwerden so wichtig ist
  • Wie man aus Krankheiten Lehren für das eigene Leben ziehen kann und warum das gut ist
  • Dass kleine Veränderungen im Verhalten oft wirksamer sind als radikale Umbrüche
  • Was „Entgiftung“ bedeutet und wie das die Gesundheit unterstützt
  • Warum die Grundbedürfnisse des Organismus Körper und Seele betreffen
  • Was natürliche Nährstoffversorgung bedeutet
  • Dass auch Krankheitssymptome einen Nutzen haben

Link: www.alexandrastross.com

#15: Die Sache mit den guten Vorsätzen – und wie sie dennoch gelingen

Warum scheitern so viele guten Vorsätze zum Jahreswechsel?

Wir Menschen lieben Routinen und es ist gar nicht so einfach, alte Handlungen, an die man sich gewöhnt hat, durch neue zu ersetzen. Allzu schnell verfällt man wieder in alte Verhaltensmuster zurück, die sich tief in unser Gehirn eingeprägt haben.

Es gibt jedoch psychologische Methoden und Tricks, um seine selbstgesteckten Ziele doch zu erreichen.

Einige davon verrate ich dir in dieser Folge mit Beispielen aus dem Alltag, die du auf jeden deiner guten Vorsätze sofort anwenden kannst.

Im Podcast erwähntes Buch: Oettingen, G. (2015). Die Psychologie des Gelingens. München: Pattloch (gebunden); seit 2017 auch als Taschenbuch erhältlich (München: Droemer).

#14: Dr. Martin Oechler - Weihnachten? Braucht doch kein Mensch! - Oder?

Was hat Weihnachten mit Gesundheit zu tun?
Was hat Weihnachten mit Achtsamkeit zu tun?
Wofür braucht man Weihnachten überhaupt?

Das und noch ein bisschen mehr, verrät dir Martin im Weihnachtsspecial des Gesundheitsimpulse-Podcasts.

#13: Dr. Stefan Polten - Das Unterbewusstsein vergisst nichts!

Dr. med. Stefan Polten ist Arzt, Coach, Speaker, Blogger und Podcaster. In dieser Podcastfolge hörst du mein Interview mit ihm über seine Arbeit einerseits als Notarzt und andererseits als Coach für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung, zwei Jobs, die nicht unterschiedlicher sein könnten.

Stefan sieht in jedem Menschen einen potenziellen Superhelden und er hilft Menschen mit Hypnose und Mentaltechniken dabei, Blockaden auszulösen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen und wieder gesund zu werden.

Wir reden darüber

  • wie es dazu kam, dass er vom Narkosearzt und Notarzt zum Hypnose-Coach wurde
  • wie wir von unserem Unterbewusstsein gesteuert werden
  • welchen Einfluss unsere Eltern, Großeltern und Vorfahren auf unser Verhalten und unser Unterbewusstsein haben
  • woher Ängste komme, die uns alle begleiten
  • dass Stress als Grundlage jeder Krankheit anzusehen ist
  • wie Hypnose und Mentaltechniken helfen, die eigenen Gefühle und den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen
  • wie du dir mit den richtigen Fragen selbst helfen kannst, wenn du dein Verhalten ändern willst
  • und noch mehr


Links:

Webseite: www.superhelden-coaching.de

Blog: www.gesundheit-to-go.de

Facebook: https://www.facebook.com/gesundheit2go/

Podcast/iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesundheit-to-go/id913269952?mt=2

#12: Yves Becker – Mind over Matter -"Absolute Klarheit"

Yves Becker ist Coach, Trainer, Lehrer und Keynote-Speaker für Yoga, moderne Meditation und Achtsamkeit.

Er hilft Menschen und Firmen durch Meditation, Atmung und Achtsamkeitstraining "Absolute Klarheit" in ihrem Leben zu erfahren. Damit ist unter anderem mehr körperliche Kraft, mentale Klarheit, bessere Kommunikation, weniger Stress und mehr Erfolg – und zwar mit Leichtigkeit im Leben - gemeint. Er verbindet dabei  Wissenschaft mit traditionellen Methoden und altem Heilwissen.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit ihm

  • über sein Programm „Absolute Klarheit“
  • darüber, wie er sich selbst aus einer Depression geheilt hat und über andere, noch viel alltäglichere Verletzungen, bei denen Meditation und Achtsamkeit heilsame Effekte haben
  • über die Bedeutung und Kraft unserer Atmung
  • über die Lehre des Menschen aus der östlichen Betrachtungsweise aus der Yoga und Meditation ja kommen
  • über die 8 Arme des Yoga und was alles zum Yoga dazugehört (nämlich viel mehr als nur die körperlichen Übungen)
  • darüber, was ganzheitliches Denken aus gesundheitlicher Sicht eigentlich bedeutet

Links

https://www.facebook.com/AbsoluteKlarheit/

https://www.instagram.com/absoluteklarheit/

#11: Markus Röder: Was kann Gesundheitscoaching? - "Training Deluxe“

Markus Röder ist Gesundheitscoach und Unternehmer, der seine Überzeugungen liebt und lebt. 

Als ausgebildeter Physiker hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht und das Unternehmen „Training-Deluxe“ gegründet, das u.a. Ausbildungen zum Gesundheitscoach, diverse Trainings, Seminare, Retreats und noch mehr zu Gesundheitsthemen anbietet. Ernährung, Bewegung und der eigene „Belief“, also die eigenen Glaubensmuster in Bezug auf den Körper und auf die eigene Gesundheit sind darin wichtige Inhalte.

Mit ihm bespreche ich: 

  • seine eigene Geschichte, wie und warum ein Physiker zum       Gesundheitscoach wird
  • wie Yoga, Meditation und Ayurveda ihn geprägt haben
  • welchen Einfluss Gedankenmuster auf Gesundheit und Krankheit   haben
  • die frühkindliche Prägung bestimmter Einflüsse auf Körper und Geist
  • die Bedeutung der „Salutogenese“ und die kleinen Schritte der     Veränderung
  • die „Stressachse“ und ihre Auswirkung auf die Gesundheit
  • für wen Gesundheitscoaching geeignet ist und warum
  • wie man Gesundheitswissen und Erfahrungen weitergeben kann
  • und noch mehr

Links zur Folge:

https://www.training-deluxe.de/

http://www.coaching-deluxe.com/