#40: Dr. Karin Bender-Gonser - Holistische Zahnheilkunde

Dr. Karin Bender-Gonser ist ausgebildete Zahnärztin, hat viele Jahre auch als Zahnärztin gearbeitet, bevor sie aus ganz persönlichen und privaten Gründen den Job an den Nagel gehängt hat und begann, ihrer Erfahrungen und Botschaften als „Holistische Zahnärztin“ zu verbreiten.

Dr. Karin Bender-Gonser betrachtet die Zahnheilkunde nicht ausschließlich als Reparaturbetrieb kranker Zähne, sondern sieht die Zähne als Teil des Gesamtzusammenhangs Köper-Geist-Seele, wie das z.B. in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrtausenden gelehrt wird. Wie das ganz praktisch aussieht, wie man mit Ernährung, Meditation und guten Gedanken nicht nur die Zähne, sondern den ganzen Organismus gesund erhalten kann, das vermittelt sie in Kursen, Büchern und auf ihrem Youtube-Kanal „FolgeDirSelbst“, der mit über 35000 Abonnenten äußerst erfolgreich ist.

Im Interview reden wir darüber

• was sie unter „holistischer Zahnheilkunde“ versteht
• wie ihr eigener Weg sie dorthin geführt hat
• ob ganzheitliche Heilkunde etwas mit Esoterik zu tun hat
• wie man aus Zahnsymptomen auf den Zustand des gesamten Organismus Rückschlüsse ziehen kann
• dass Zähne reparieren alleine oft nicht ausreicht, um gesund zu werden
• was du für deine Zahngesundheit und deine Gesundheit im Allgemeinen tun kannst
• und noch vieles mehr

Links zur Folge:

Website: www.drkarinbendergonser.com

Youtube: folgedirselbst

Instagram: @folgedirselbst

PS: Mit dem Promo-Code „Martin“ erhältst Du 20% Rabatt auf eine Mitgliedschaft im exklusiven Member-Bereich von Karins Community, wenn Du Dich bis zum 16.8.2019 anmeldest.

#39: Annette Deinzer: Für ein Leben in Bewegung – Qi-Gong und Tai-Ji-Quan

Annette Deinzer ist diesmal mein Gast im Gesundheitsimpulse-Podcast-Interview. Sie ist mit Leib und Seele Trainerin und Ausbilderin für Qi-Gong und Tai-Ji-Quan (und noch andere Bewegungsformen). In ihrem Zentrum „bewegungs-art“ übt sie mit ihren Klienten diese achtsamen Bewegungsformen aus der chinesischen Tradition, die bei uns in den westlichen Kulturen noch nicht so weit verbreitet und bekannt sind, wie z.B. Yoga aus der indischen Medizin.

Gleichwohl sind diese Bewegungslehren hervorragend geeignet, um Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu trainieren und zu behandeln. Qi-Gong ist ein zentraler Baustein der „Traditionell Chinesischen Medizin (TCM)“, genauso wie die Kräuterlehre oder Akupunktur. Es existieren wissenschaftlich Belege für seine gesundheitsfördernde Wirkung.

Mit Annette spreche ich im Interview

• über ihre Faszination für Qi-Gong und Tai-Ji-Quan
• wie Qi-Gong und Tai-Ji-Quan überhaupt funktionieren
• für wen das geeignet ist und warum
• über die Besonderheiten dieser Bewegungslehren
• die Unterschiede zwischen beiden Formen
• die Verbreitung in Asien und in Europa
• und noch einiges mehr

Link: www.bewegungs-art.net

#38: Glücklich im Job - für Deine Gesundheit

Das wäre doch was, oder?

Stell Dir vor, Du freust Dich jeden Tag auf Deine Arbeit, bist mit Leib und Seele dabei und hast Spaß an Deinem Job.

Wäre das nicht auch für Deine Gesundheit förderlich?

Leider können nicht viele von sich behaupten, dass sie ihre Arbeit mit Herzblut ausüben. Frust, Ärger und Stress sind da schon eher die vorherrschenden Gefühle.

Warum ist das so? Und was kannst Du tun, damit du zu den Glücklichen gehörst?

Welche Faktoren bestimmen wirklich darüber, ob Dein Job Dir Spaß macht oder nicht?

Das sind Fragen, die sich Schulabsolventen, ihre Eltern genauso stellen sollten, wie Menschen in der, die über einen Neuanfang nachdenken, nicht nur in der Midlife-Crisis.

In der aktuellen Podcastfolge gebe ich Dir hierzu wichtige Impulse.

Hör rein!

#37: Carola und Julian Scheffel: Das Herz des Unternehmens stärken – modernes betriebliches Gesundheitsmanagement

In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das letztlich alle angeht, die sich in der Arbeitswelt bewegen: Der Erhalt und die Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz.

Die Anforderungen an den Menschen in der Arbeitswelt haben sich in den letzten Jahren und Jahrzehnten drastisch geändert: Von körperlichen Belastungen hin zu psychischen. Es verwundert daher nicht, dass der Anteil psychischer Störungen und Krankheiten seit Jahren stark zunimmt. Dies zu verhindern (und natürlich jede Art von Krankheit durch die Arbeit zu vermeiden) ist Aufgabe des betrieblichen Gesundheitsmanagements, zu dem Betriebe durch das Arbeitsschutzgesetz sogar verpflichtet sind. Allerdings wird das Thema von Seiten vieler Arbeitgeber noch häufig vernachlässigt oder ist gar nicht ausreichend bekannt.

Deshalb haben sich meine heutigen Gäste zur Aufgabe gemacht, darüber aufzuklären, wie man Gesundheit am Arbeitsplatz fördern kann und dies auch dann in die Tat umzusetzen. So, dass es sogar Spaß macht.

Ein hoch interessantes Thema, weit weg von den üblichen Gesundheitsthemen, über die geredet wird und doch immens wichtig.

Du erfährst unter anderem:

• was Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) überhaupt ist
• wie Theorie und Praxis zum BGM oft voneinander abweichen
• warum gesundheitsfördernde Maßnahmen am Arbeitsplatz sich auch auf das private Leben der Mitarbeiter auswirken
• was die Vorteile eines gut funktionierenden BGMs für den Mitarbeiter UND für den Betrieb sind
• wie die Unterstützung von Beratern zum BGM aussehen kann
• wer Maßnahmen zum BGM anregen kann
• und noch vieles mehr

#36: Sabrina Wolf: Erst wenn Du mit Dir selbst im Reinen bist, kannst du anderen wirklich helfen!

Mein Interviewgast in dieser Podcastfolge weiß, wovon sie spricht: Migräne!

Eine chronische neurologische Erkrankung, die erhebliche Auswirkungen auf den Alltag der Betroffenen hat. 

Dennoch steckt Sabrina den Kopf nicht in den Sand, sondern ermutigt andere, offen mit der Krankheit umzugehen. Sie hat einen eigenen Podcast veröffentlicht, der sich des Themas annimmt: „Gewitter im Kopf“.

Sabrina Wolf ist eine beeindruckende junge Frau, die über Migräne aufklärt und einer breiten Öffentlichkeit erzählt, was Migräne überhaupt ist, wie man damit als Betroffene/r leben kann und was Angehörige, Freunde, Partner, Kollegen, Arbeitgeber usw. darüber wissen sollten.

Über diese Themen spreche ich mit ihr in dieser Podcastfolge.

Du erfährst unter anderem:

• was Migräne überhaupt ist
• warum die Erkrankung ein schlechtes Image hat
• welche Erfahrungen Sabrina als Betroffene damit gemacht hat
• wie ihr Umfeld auf die Krankheit reagiert
• was Erkrankte selbst tun können, um sich das Leben mit Migräne zu erleichtern
• und noch vieles mehr

Hör rein und hol Dir wichtige Gesundheitsimpulse!

Links zur Folge:

Gewitter im Kopf auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gewitter-im-kopf-der-migr%C3%A4ne-podcast/id1446172824

Instagram: https://instagram.com/gewitterimkopfpodcast 

Blog: https://sabrinawolf.de

#35: Sascha Röhler: Paleo 2.0

In dieser Episode unterhalte ich mich mit Sascha Röhler von der „Paleo Lounge“. Als Fachberater für Ernährungsmedizin und ausgewiesener Fachmann in Ernährungsfragen beschäftigt er sich mit der „Steinzeit-Ernährungsweise“ und damit, wie moderne Versionen von Paleo-Ernährung und Paleo-Lifestyle in unserer heutigen Welt aussehen können. Hierzu hat Sascha wirklich kluge Ansichten, die er hier im Interview weitergibt.

Entstanden ist ein inspirierendes und überaus interessantes Gespräch über Ernährung im speziellen und Gesundheit im Allgemeinen.

Wir sprechen unter anderem darüber:

• was Paleo-Ernährung überhaupt ist
• wie Sascha zur Paleo-Bewegung kam
  
  
• welche Erfahrungen er mit diversen Diäten gemacht hat
  
  
• was wir generell über Ernährung lernen können, wenn
• wir uns mit der menschlichen Entwicklungsgeschichte beschäftigen
  
  
• wie die Grundzüge des Ernährungsstoffwechsels aussehen und welche Rückschlüsse wir daraus für unsere Ernährung treffen können
  
  
• welche Rolle Fleisch und Kohlenhydrate in der Paleo Ernährung spielen
  
  
• dass moderner Lifestyle und steinzeit-gemäße Ernährung sich nicht ausschließen müssen

Links

• Website: https://paleo-lounge.de/
• Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/paleolounge/
• Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/
• Blog: https://paleo-lounge.de
• Podcasts: https://paleo-lounge.de/podcast

#34: Dr. med. Sabine Egger: MEIN Leben - MEINE Regeln!

Freut euch auf das Interview mit Dr. Sabine Egger. Sie ist selbst Podcasterin, Host des „Mind-Body-Podcasts“, Narkoseärztin und begeisterte Kite-Surferin. Über eine eigene Leidensgeschichte hat sie erfahren, dass zum gesund bleiben und gesund werden mehr gehört, als Tabletten und Operationen. So hat sie zur Mind-Body-Medizin gefunden, einem Konzept, das Gesundheit als Tempel mit mehreren Säulen ansieht. Welche das sind, erfahrt ihr in der dieser Podcastfolge.

Außerdem reden wir darüber

• wie wichtig es ist, dass man sich als Arzt/Ärztin oder Therapeut/Therapeutin um die eigene Gesundheit kümmert
• wie Überforderung zur Krankheitsursache werden kann
• wie das soziale Netz über die Gesundheit mitentscheidet
• was tägliche Momente der achtsamen Selbstfürsorge bewegen können
• und noch mehr

Links zur Folge:

• Website: www.drsabineegger.com
• Instagram: @drsabineegger
• Facebook: https://www.facebook.com/drsabineegger