Der Podcast für Gesundheit, Fitness und gesundes Älterwerden
Neue Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung und dazu viele praktische Tipps aus 30 Jahren Medizin: für Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihre Lebensfreude. Ich spreche über das, was Gesundheit im Alltag wirklich ausmacht. Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und gern mit Augenzwinkern, in Solofolgen oder im Gespräch mit Gästen.
Die neue Staffel ist gestartet!
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Alle bisherigen Folgen aus den ersten Staffeln finden Sie im Archiv.
Darum geht's im Podcast:
Schlaf
Warum guter Schlaf die Basis für Gesundheit ist, was bei Ein- und Durchschlafproblemen wirklich hilft und wann Schnarchen zum Risiko wird. |
Ernährung
Was auf den Teller gehört, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche Sie sich sparen können.
Bewegung
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit: wie Sie mit realistischem Aufwand fit bleiben, in jedem Alter.
Stress
Wie Stress auf Körper und Immunsystem wirkt und welche Strategien im Alltag nachweislich entlasten.
Gesundes Älterwerden
Was die Longevity-Forschung heute weiß, was davon im Alltag umsetzbar ist und wo es beginnt, unseriös zu werden.
Ihr Wunschthema?
Sie haben eine Frage, die Sie beschäftigt? Schreiben Sie mir, vielleicht wird daraus die nächste Folge.
Ihr Gastgeber:
Dr. med. Martin Oechler
Ich bin Facharzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Allergologie und Naturheilverfahren mit über 30 Jahren Erfahrung in Klinik und eigener Praxis. Meine Tätigkeitsschwerpunkte sind integrative Medizin, Prävention und gesundes Älterwerden. Im Podcast verbinde ich, was die Forschung weiß, mit dem, was ich täglich in der Praxis erlebe, und mit eigenen Erfahrungen als Familienvater, Mensch.
Mein Ziel: Wissen, das Sie verstehen und im Alltag wirklich umsetzen können, ohne übertriebenen Ehrgeiz und ohne erhobenen Zeigefinger. Über 28.000 Hörerinnen und Hörer sind bereits dabei.
Ihr Thema, Ihre Frage
Welches Gesundheitsthema interessiert Sie? Schreiben Sie mir Ihre Fragen und Themenwünsche!
Sie sind Ärztin, Therapeut, Wissenschaftlerin oder haben eine spannende Gesundheitsgeschichte? Dann freue ich mich über Ihre Nachricht als möglicher Gast und Gesprächspartner in einer künftigen Podcastfolge.
EMail: info@gesundheitsimpulse.com
Die Podcast-Themen und mich ;-) live erleben
Ich halte Vorträge für Veranstalter, Unternehmen und Verbände. Lebendig, fundiert und praxisnah.
Hinweis: Der Podcast und die Vorträge dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.