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Dr. Martin Oechler

Key-Notes - Coachings-Seminare

für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude


Key Notes und Vorträge

Key-Notes und Vorträge zu Gesundheitsthemen, Stressmanagement und Lebensstil. Im kleinen Kreis oder auf großen Bühnen.  Informativ, unterhaltsam, inspirierend. Bestes Infotainment. 

Coachings

Erhöhung der Stress-Resilienz, besserer Umgang mit  gesundheitlichen Herausforderungen oder Steigerung der persönlichen Fitness. Mit einem individuellen Coaching kein Problem!

Online-Kurse

Lernen Sie in ihrem eigenen Tempo bequem zuhause, was sie schon immer über Gesundheit und Selbsthilfe bei Stress wissen wollten. Von Experten mit jahrelanger Erfahrung gestaltet. 

Gesundheitsimpulse-Podcast

Spannende Interviews mit Spezialisten für Gesundheitsthemen, Tipps, Tricks und Impulse für ihre Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Kostenlos überall wo's Podcasts gibt.

Bücher

Das Wissen und die Informationen führender Gesundheitsexperten im Herausgeberwerk von Gesundheitsimpulse oder Bücher von Dr. Oechler. Zum Bestellen, zum Download als E-Book und als Hörbuch.

Seminare

Kein Buch und kein Vortrag kann das Lernen und Üben, den Wissens- und Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten ersetzen. Unsere Gesundheitsimpulse- Live-Seminare bringen Sie auf ein neues Level!

Aktuelle Key-Notes/Vorträge

Stress ist ein Lebensretter - oder ein Killer!

Was zunächst absurd klingt, wird mit diesem Vortrag auf einmal sonnenklar! Was ist Stress überhaupt? Warum benötigen wir Menschen ihn, um überhaupt funktionstüchtig zu sein und warum kann Stress sowohl Leben retten als auch Leben zerstören? Wann ist Stress nützlich und wann ist er schädlich? Und vor allem: Wie können wir nützlichen von schädlichem Stress unterscheiden und die Erkenntnisse im Alltag nutzen, um gesund und vital zu bleiben?

Dieser Vortrag ist eine spannende Reise durch die Welt der Gefühle und Emotionen. Wissenschaft trifft auch Alltagserfahrung, Medizin auf Selbsterkenntnis. Und der Faktor Unterhaltung kommt  nicht zu kurz. Infotainment pur!

Schlafen wie ein Baby!  Schlafstörungen und Selbsthilfemaßnahmen 

Schlaf ist ein existenzielles Grundbedürfnis, ebenso wie Nahrung, Wasser und Luft zum Atmen. Dennoch führt der moderne Lebensstil zu einer zunehmenden Zahl von Menschen mit Schlafstörungen. Wie kann man diesen Schlafstörungen begegnen! Welche Umstände unseres modernen Lebens begünstigen Schlafstörungen? Was kann jede/r Betroffene selbst unternehmen, um mit einem besseren Schlaf gesund und leistungsfähig zu bleiben? 


In diesem Vortrag erfahren die Zuhörer/innen viele Geheimnisse über den Schlaf und warum ein guter Schlaf die eigene Performance beeinflusst. Sie erhalten Tipps, Tricks und Hinweise, die sie sofort im Alltag umsetzen können. 

Seminare

STRESSFREI GESUND - GESUND STRESSFREI


Der Kompass durch den Gesundheitsdschungel

Das Seminar für Führungskräfte, Selbständige und alle, die mit weniger Stress ihre Gesundheit auf ein neues Level bringen wollen.


Damit Stress nicht die Gesundheit ruiniert und der Wunsch, gesund zu leben, keinen Stress verursacht.


Es existieren unzählige Empfehlungen, Tipps und Ratgeber zu allen denkbaren Gesundheitsthemen: Ernährung, Sport, Entspannungstechniken, Stressmanagement und viele, viele mehr. Wenn man allen Ratschlägen folgen möchte, kann das ganz schön in Stress ausarten!  Und genau den gilt es doch zu vermeiden!

STRESSFREI GESUND - GESUND STRESSFREI gibt Orientierung!


  • Welches ist die passende Strategie im Umgang mit den unzähligen Empfehlungen?
  • Wie geht man mit Stress im Alltag um?
  • Wie findet man eine gesunde Ernährung, die wirklich zu einem passt?
  • Welche Entspannungstechniken sind alltagstauglich?
  • Muss ich wirklich Sport treiben, um gesund zu bleiben? 
  • Was, wenn doch eine Krankheit zuschlägt?
  • und vieles mehr! 


Workshops zum Erarbeiten eigener Lösungen

spannende Impulsvorträge

Zahlreiche Übungen zum Mitmachen

Buchbar:

  • als inspirierende Key-Note (45 min bis 2 Std.) 
  • als Einzel- oder Gruppencoaching (1-6 Termine á 90 min)
  • als 1 oder 2 Tagesseminar (2-tägiges Seminar mit Fitness-Check und mit zahlreichen Übungen).


Für Gruppen und Firmen auch als Inhouse-Seminar.

1

Lerne von den Besten.


Lass Dich inspirieren von den Tipps aus meinem Podcast. Hole Dir die Impulse der besten Gesundheitsexperten. Hör' dafür den Gesundheitsimpulse-Podcast und schaue Dich auf unseren Social-Media-Kanälen um.

#fürdeinegesundheit

2

Setze gemeinsam mit uns um.


Wissen ohne die Anwendung ist Nichts wert. Daher ist es mein Ziel, das Wissen und die Inspiration mit Dir gemeinsam umzusetzen und gesünder zu leben. In Online-Kursen, auf Live-Seminaren oder im Coaching.

#umsetzung

3

Netzwerke mit Gleichgesinnten.


Teile deine Erfahrungen und dein Wissen mit Gleichgesinnten. Wir können noch schneller wachsen, gesünder leben, wenn wir uns gegenseitig unterstützen. 

#community

Coaching


Ein Gesundheits-Coaching, ob in der Gruppe, mit Kolleginnen und Kollegen oder als Einzelcoaching hilft dir, deine eigenen Ressourcen zu erkennen und optimal zu nutzen. Damit du das Wissen in die Tat umsetzt.

Podcast


Im Gesundheitsimpulse-Podcast kannst du dir jede Woche wichtigen Input für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude holen, bekommst Tipps und Infos oder hörst intensive Interviews mit Gesundheitsexperten.

Bücher


Bestelle dir hier dein Exemplar unseres Buches "Fühle Dich besser und bleib' gesund" mit den Beiträgen von 8 führenden Experten oder lade Dir unser kostenfreies E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit" herunter.

Events


Melde dich jetzt an, um von den Online-Kursen, Web-Seminaren, Key-Notes oder einem der ersten Gesundheitsimpulse Live Events zu profitieren. Lass dich inspirieren und hole dir wichtige Gesundheitsimpulse.

Dr. med. Martin Oechler


Das Leben verursacht schon automatisch Stress. Warum soll man sich dann mit Themen wie "gesunde Ernährung", "Sport" oder "Medizin" noch mehr stressen?


Martin Oechler ist seit über 25 Jahren Arzt aus Leidenschaft und erklärt seinen Patientinnen und Patienten ebenso wie seinen Zuhörern und Seminarteilnehmern, dass es auch anders geht: Gesundheit und Vitalität lassen sich nur mit Spaß und Lebensfreude erreichen. Das ist zwar nicht immer einfach, aber es ist allemal wert, es zu versuchen!



Unsere Community

Nirtak2014 auf Apple Podcast

Interessante Themen

Vielen Dank für den inspirierenden Podcast, den ich mir sehr gerne anhöre. Ich konnte schon viele interessante Impulse mit in meinen Alltag nehmen. Weiter so!

Nuria

Medizin für Körper. Geist und Seele

Martin, du zeigst, dass gelungene Medizin nicht nur den Körper, sondern immer auch den Geist und die Seele berührt. Interessante Ansichten und praktische Tipps, die man direkt umsetzen kann. Danke dafür. 

Christine K.

Danke, Martin, dass Du so vielfältige Themen aufgreifst und auf einfache, auch für Laien verständliche Art erklärst.

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